体重71.1キロ

69.5〜71.5キロと2キロをウロウロする毎日です。

昨日の食事

朝ご飯なし😊

コーヒー、生姜茶

昼ご飯❤️

焼肉牛タンセット！冷麺！

夜ご飯‼️

肉団子5個、チーズトースト2枚、ペヤング焼きそば一人前、蕎麦一人前

これだけ、炭水化物とればそうなるよねー

しかし、血液データー極めて良好❤️❤️

とりあえずのんびりやります