体重　72.5.キロ

体重増えてる！

けど、

今日は休みだったのに

断食せずに

食べ歩いていた🤣🤣

なのに、

これしか増えてない！

びっくり！

朝抜いてるのがいいのか？

凄い効き目だと思う！

明日は、

朝と夜抜いてみよう！

と思います

今日のメニュー朝🍚お茶のみ昼🍙寿司😍外食

エビ2皿、貝1皿

筋子巻き1皿、イクラ1皿

トロ漬け1皿、エビ味噌汁

夜🍺中華外食

ニラレバ、味噌ラーメン

キャベツ千切り

野菜炒め

ワカメスープ二杯！

これだけ食べてこの体重なら仕方ない！

明日からまた、頑張ろー！

そういう気持ちになってます